始めに
私の糖尿病の発症は平成6年、今から21年前になります この21年間に糖尿病での入院が6回、狭心症での入院が3回 随分会社にも家族にも迷惑をかけました何より食事療法、運動療法 お酒やタバコの嗜好品制限の多い生活を強いられます 私は現在65歳【平成27年現在】団塊世代の生まれです 私の体験した入院生活や家庭内での治療経験が あなたのためになればとても幸福です 糖尿病、糖尿病を否定出来ない人を合わせると 日本中で1370万人いると推計されていますが このなかで治療をしている人は200万人弱しかいません 糖尿病で死亡する人が年間1万人 糖尿病からの腎臓障害で人工透析をはじめる人が1万人 糖尿病性網膜症で視覚障害になり全盲になる人が3000人 この数字をあなたは少ないと感じますか
当サイトは私経験した事例や参考文献をもとに掲載しております医療当事者ではございませんので間違いや、勘違いもあると想われます、お気づきがございましたら指摘頂きたくお願い致します。

2015年10月27日

病院に 行って来ました 通常通院 ! a1cが 6.9になった

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たったいま 帰って来ました。
a1c が 6、9 近年にない 低位です ・・・・・
最近 家内が 痔で 入院 ・・・ 一人で ご飯を作って 約2週間 ・・・

炭水化物を あまり採らなかった? でも・・・ 無いし
取り敢えずは 少し 安心 かな
家内も 無事に 退院したし いまは正常に 戻っていますが

家内の 有り難みが身に沁みました ・・・・
調理は もともと 私もやっていたので それほど苦労はありませんでしたが
選択 掃除 室内の片付け その他 諸々 ・・・・

一日中 一人で家にいると 寂しさ ? 終息感 ? なんとも言えません

一人では なかなか 食事療法も 出来ません
あれこれ 家内と口喧嘩を しながらの 食事 でないと ・・・・
つい 自分の好きなものばかりを 作ってしまいます。

主食も 餅 パン ご飯 が 多い かな????
本当は 肉や 野菜を 多く採らないと 駄目なのですが ・・・・
いつも 簡単なものに なってしまう ・・・・

ラーメン 雑煮 炒飯 マジに 簡単メニュー ばっかり

現在は a1c が 落ち着いているので 本当のところ 不安は無いのですが
これが 本当に 一人になったら ・・・・・・

マジに 不安ですね

2015年10月09日

循環器の医師に糖尿食で説教された wwwwww 反省 ・・・・

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昨日 心臓の病院に定時の診察 台風で雨・風がすごかったけど
予約もしているし ・・・ まだ薬も有ったけど行って来ました。
心臓の方は 問題なし ! レントゲンも以前の診察と相違なし ・・・・

この病院 診察室の医師の机には 4台もディスプレイがあるの
一台は ・・・・ カルテ? あとの3台が レントゲンとかCTとかの写真見るやつ
過去の写真と 重ねあわせて 悪化?している部分を患者自身で確認できるもの

最初に診察してから 何年もたっているから 凄い進歩
凄いね 医学の進歩は ・・・ ハイテクも医学は私自身が実感している
今回は 血液についての 問診があり 当然血糖値の話も あり

問題は 中性脂肪の値 ・・・・ コレステロールの値が 以前から不調なのですが
今回は ??? と言うより悪かった以前よりも 更に悪化 ・・・
平均値が 50〜149 なのに 318 医師から 300って 言われた

私は 炭水化物が大好き ・・・ つまり ご飯 麺類 お芋 ・・・・
主食が 大好き ・・・ あんまり おかずは要らない派 ・・・ マジに怒られた
主食が好き ! って言ったら そんなこと言うのは可怪しい 自覚が無い

自分の病気と きちんと向き合え ・・・・ 本当に怒ってた
少し ショック !  自覚は有ったけど ・・・  反省 いたく反省 !
ご飯の量 減らしてます ・・・

少し 減量も含めて ・・・・
私のダイエットは 以前 ・・・ もう20年以上前に 一度10キロの減量に成功してます
期間は 3ヶ月 方法は 何事も半分 ・・・ ご飯もおかずも 全部半分

朝食のパンも 半分 目玉焼きも半分 ・・・・
困ったのは 外食 ・・・ 特に接待時に お酒と寿司 ・・・・
今でも思い出すのは とんかつも衣を外して 中のお肉を半分 ・・・・
カレーも 半分 ・・・ これはお店に かなり悪い印象を与えたはず ????

本当にひもじい思いをしたことを思い出します ・・・ が 自分の部下に
飲み会で 宣言 ! 自分より年上の部下もいたので メンツもあり乗り切った
3ヶ月で 10キロ減 背広が全く合わなくなり 家内に怒られた記憶が甦る !

ダイエットのキッカケは テニスの試合に負けたから ・・・・
絶対に負けるはずの無い 相手に負けたから ・・・ 減量して リベンジ !

リベンジを果たして 半年で元の体重の 半分まですぐに 復活 黒歴史なんです
糖尿の 発症前の 話です

話が ずれました 頑張って 減量に挑戦します

2015年10月01日

a1c が 7.0 になった 何年ぶりかな ?

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a1c が 7.0になりました。
何年ぶり ?  以前のというより a1c の表示が 変更されたので
正確には わからないけど 以前だと ・・・・ たぶん 6.7 くらい ?

いまの a1c でも 7,0 は ・・・ 糖尿手帳を見る限り 3年ぶり ?
以前の 手帳が見当たらないから 正確には 分からんのだけど ・・・・
まぁぁ 血糖値が下がっていることには違いないので リアルに嬉しいい

最近の テニス時というか 運動時の 低血糖も 以前よりは改善されているし
朝の インスリン(ノボラビット10単位)を 6単位に変更して
なんとか 運動時のめまいを回避 ・・・  昼食時の 血糖値の値は 100前後

ちなみに 45 とか 60 とかがあるこちがあります
最近 女性の新会員が 私のテニスクラブに入って来たので 専属コーチみたいになっているので
運動量は かなりあります ・・・  

もう テニス歴も 50年以上になるのに つい夢中になってしまう
狭心症 だれの話? 労作性狭心症 なんて 練習試合でも すぐに忘れる

もう いい加減 年なので 気を付けないと本当に テニス仲間に迷惑をかけてしまう
私の 年 ? ・・・  66歳になってしまいましたよ

7.0 の a1c は本当に 久しぶりです
糖尿手帳を見ると 8 の数値も散見されるし ・・・・ 最低で 7,2 

今度の 通院は 10月の末 ・・・・ 6台に なってくれるかな ?
まぁぁぁ これから北海道は 雪の季節が 始まるし ・・・ そんなに運動が無くなるので
少し ・・・ ほんのすこし 心配 かな ????

それより いまの心配事は 糖尿病性神経障害 なんですよ
最近 朝 起きた時に 手がしびれている特が 多いのです
調べてみると 糖尿の 最も早くかかる 合併症 なんだって ・・・・

私の場合は 心臓に 来たけど ・・・ 実は いまも 指がジンジン してます
なんとなく 違和感 ・・・ 正座で足が しびれる 感覚と 似ています ・・・

病院から 貰ってきた 雑誌に 記載されていた 神経障害の サインを 記載します

○ ビリビリしびれる
○ ジンジンする
○ 異常に冷たい
○ 熱をもった感じ
○ 針で刺されるような痛み
○ 足がつる
○ 足の底が皮をかぶっているような感じ
○ 靴下をはいている感じ
○ アリがはっている感じ
○ 砂利の上を歩いている感じ

この症状は 腰痛や椎間板ヘルニアの患者にも似たような症状がおこるケースがあるようで
区別が 難しいと あります
でも 激しい運動もしないのに 足がこむら返り 起きるようであれば 神経障害の可能性が

高い ・・・・ 私は糖尿病の 発症時に 寝ている時に 頻繁に 足がつりましたが ・・・・
これ マジに 痛いよ ほんとに

まあぁぁ a1c が 下がったので 取り敢えずは 悲観しないで 頑張ります !
だるい!疲れやすい!のどが乾く!尿の量・回数が多い!性欲減退!
勃起不全!などの症状がある方
一度糖尿検診を受けてみませんか?